Cara Merancang Pengeluaran Susu

Mereka yang bergelar ibu akan lebih panik jika pengeluaran susu tidak seperti yang dijangkakan selepas kelahiran....Bagi yang baru bergelar ibu, ianya adalah suatu pengalaman baru yang perlu dipelajari dan akan mengalaminya dari semasa ke semasa.

Di sini saya ingin konsgsikan beberapa cara yang boleh dilakukan untuk ibu-ibu mengatasi masalah pengeluaran susu yang terganggu.

Antara cara yang boleh digunakan untuk meransang dan melancarkan pengaliran susu termasuklah:-

1) Melakukan teknik relaktasi dengan menarik nafas sedalamnya, kemudian hembuskan.

 Ibu perlu melakukannya beberapa kali sehingga berasa lega dan tenang. Perhatikan wajah anak anda      dengan penuh kasih sayang. Perasaan ini akan menghasilkan hormon oksitosin.

2)  Memilih tempat yang sunyi dan tiada gangguan.

3). Mengurut sekeliling payudara dengan perlahan-lahan.

4). Meletakkan tuala di atas payudara sejurus sebelum mula menyusu. 

Ia bertujuan untuk menggalakkan pengaliran darah yang berkesan di kawasan areola, seterusnya mampu meningkatkan pengaliran susu.

5). Menggalakkan pengaliran darah yang baik di kawasan puting dengan cara mandi dengan air suam sebelum mula menyusu.

6) Mengurut di bahagian tulang belakang ibu untuk mencetuskan rasa relaks dan seterusnya meransang pengeluaran susu. Pada masa yang sama ini, bantuan ahli keluarga amat diperlukan. 

Semoga Bermanfaat!



Farwizah
0199027834